A、準則測驗背誦內容
單員基本教練
立正
聞口令，兩腳跟靠攏併齊，腳尖向外分開四十五度（以兩腳掌內緣計算），兩腿挺直，兩膝靠攏；上體正直微向前傾，體重平均落於腳跟及腳掌上；小腹稍向後收，胸部自然前挺；兩肩宜平，微向後張，兩臂自然下垂，雙手握拳，四指指尖輕觸掌心，拇指與食指第二指節接觸，拳眼向前，中指指節貼於褲縫（無褲縫者貼於大腿外側中央處）；頭要正、頸要直、口要閉，下顎微向後收，兩眼凝神向前平視。
稍息
聞口令，左腳向左橫移三十公分，約與肩同寬，兩腿伸直，體重平均落於兩腳上；同時兩臂向後，以左手掌在內，右手掌在外，虎口交叉，拇指伸直，餘四指併攏伸直，掌心向外，置於腰帶下緣位置，上體保持正直。其餘姿勢與立正相同。
停止間轉法
- 向右（左）轉
- 聞動令，以右（左）腳跟為軸，將左（右）腳跟及右（左）腳尖略為提起，以左（右）腳尖及右（左）腳跟同時用力，使身體與兩腳一致，向右（左）旋轉九十度。
- 體重移於右（左）腳，左（右）腳向右（左）腳靠攏，成立正姿勢。
- 向左（右）轉，反向操作，要領同前。
- 向後轉
- 聞動令，右腳順原方向後引，使腳尖與左腳跟離開約二指寬。
- 兩腳尖略提起，以兩腳跟為軸，向右旋轉一百八十度。
- 將右腳後收向左腳靠攏成立正姿勢。
敬禮
- 停止間舉手敬禮
- 聞「敬禮」口令，舉右手，小臂向上彎曲，手指併攏伸直，以中指及食指之兩指尖，輕倚於帽簷右側四分之一處（未戴帽時，右手食指指尖輕倚於右眼眉梢），掌心稍向外方，上臂與肩同高，上體保持正直，同時向受禮者注目。
- 聞「禮畢」口令，右手迅速自然放下，成立正姿勢。
- 行進間舉手敬禮
於距離受禮者約八步時，以原行進姿勢及步速向受禮者敬禮，矣受禮者答禮後，右手迅速放下，繼續前進，餘同停止間的敬禮。
分隊基本教練
整齊
- 整齊種類
- 整齊：分為橫隊整齊與縱隊整齊兩種，但通常以橫隊實施為主，並以右（左）翼為基準。
- 橫隊整齊：分原地整齊、新線整齊與小角度整齊，但以原地實施為主。
- 橫隊整齊
- 聞「向右（左）看—齊」口令，除左翼末員外，各員均將左臂上提，五指併攏伸直，手掌放在左胯骨上，肘部與身體在一線上，右臂與右員左手肘微接（向左看齊時，左手肘與左員右臂微接）；向右（左）轉頭（基準員除外），以右（左）眼目視右（左）員之耳根，左（右）眼通視全線，向基準員看齊。
- 聞「向前—看」口令，各員即將頭轉正，同時左手迅速放下，成立正姿勢。
報數
- 立正時報數：橫隊由右至左，縱隊由前向後，以宏亮短捷聲調依次迅速報出自己之號數。
- 稍息時報數： 各員報到自己號數，即自行立正，報數後恢復稍息。
行進及各種步伐互換
（略）
B、基本教練操作流程
共同流程
整隊
幹訓隊注意！（複誦注意） 看齊時，以第 ○ 員為中央伍，中央伍對準我，向中看—齊。向前—看。
驗證、驗畢
驗證。（複誦驗證，唸到驗的時候右手拍向左胸識別證處，唸到證的時候右手拿著識別證向前打直）
（報座號、姓名、身分證字號。例：學員洞洞參洪顥耘，J1########）
驗畢。（複誦驗畢，唸到畢的時候右手迅速將識別證掛回）
好。（恢復立正）
檢查服儀
幹訓隊注意！（複誦注意） 稍息。檢查服儀。（部隊立正複誦「檢查服儀」）
受測前抽籤
稍息，立正。（跑向鑑測官，敬禮） 學員 ### ○○○ 報告，請示受測，課目、進度。
（抽籤，下略） 學員 ### ○○○ 複誦，課目＿＿、進度＿＿。
（敬禮） 鑑測官好。（跑回指揮位） 稍息。（此稍息部隊擺頭答「鑑測官好」）
鑑測禮：單員請示受測
稍息，立正。（向後轉或跑向鑑測官，敬禮） 學員 ### ○○○ 請示受測，課目＿＿、進度＿＿。
（敬禮） 鑑測官好。（跑回指揮位） 稍息。（此稍息部隊擺頭答「鑑測官好」）
鑑測禮：單員受測結束
稍息，立正。（向後轉或跑向鑑測官，敬禮） 學員 ### ○○○ 受測結束。
（敬禮） 謝謝鑑測官。（跑回指揮位） 稍息。（此稍息部隊擺頭答「謝謝鑑測官」）
出入列、換手
第 ○ 員！（擺頭，答有）
出列。
- 第一員：左腳向前跨一步，併右腳。半面向左轉，逆時針跑向指揮者，向右轉，敬禮。
- 其餘員：右腳向後踩一步，併左腳。逆時針跑向指揮者，向右轉，敬禮。
換手。（菱形步：右腳向右前方 45° 跨一步，併左腳；左腳向左前方 45° 跨一步，併右腳。向後轉。敬禮。）
入列。（向左轉，逆時針跑向第 ○ 員後方，向左轉，往前一步對齊，插手擺頭確實看齊。）
單員基本教練
立正
（下達進度）
稍息。課目：單員基本教練，進度：立正。
（原則講解）
首先聽我原則講解：……。
（實施操作）
現在開始操作。稍息，立正。
（檢查糾正）
現在由我逐一糾正各員姿勢。（向左轉，跑至排頭，向右轉）
好。（向右橫跨一步，檢查至排尾，向左轉，跑回指揮位，再向右轉）
以上各員姿勢經我糾正，皆已符合準則之要求，爾後操作，按此要領。
稍息
（下達進度）
稍息。課目：單員基本教練，進度：稍息。
（原則講解）
首先聽我原則講解：……。
（實施操作）
現在開始操作。報數。稍息。
（檢查糾正）
現在由我逐一糾正各員姿勢。（向左轉，跑至排頭，向右轉）
好。（向右橫跨一步，檢查至排尾，向左轉，跑回指揮位，再向右轉）
糾正後背手姿勢。（半面向左轉，跑至排頭正後方一大步，面向排尾，立定，向右轉）
好。（向左橫跨一步，檢查至排尾，向左轉，跑回指揮位）
以上各員姿勢經我糾正，皆已符合準則之要求，爾後操作，按此要領。立正。
停止間舉手敬禮
（下達進度）
稍息。課目：單員基本教練，進度：停止間舉手敬禮。
（原則講解）
首先聽我原則講解：……。
（實施操作）
現在開始操作。敬禮。
（檢查糾正）
現在由我逐一糾正各員姿勢。（向左轉，跑至排頭，向右轉）
好。（向右橫跨一步，檢查至排尾，向左轉，跑回指揮位，再向右轉）
以上各員姿勢經我糾正，皆已符合準則之要求，爾後操作，按此要領。禮畢。
停止間轉法
（下達進度）
稍息。課目：單員基本教練，進度：停止間轉法。
（原則講解）
首先聽我原則講解：……。
（實施操作）
現在開始操作。
- 向右轉
首先操作向右轉分解動作，口令代表第一動，向右轉。現在由我統一糾正各員姿勢。二。向右轉，二。
現在操作向右轉連續動作，向右轉，向右轉。 - 向左轉
現在操作向左轉分解動作，口令代表第一動，向左轉，二。（餘同向右轉） - 向後轉
現在操作向後轉分解動作，口令代表第一動，向後轉，二，三。向後轉，二，三。
現在操作向後轉連續動作，向後轉。向後轉。 - 綜合演練
現在操作綜合演練，向右轉。向右轉。向左轉。向左轉。向後轉。向後轉。
（檢查糾正）
以上各員姿勢經我糾正，皆已符合準則之要求，爾後操作，按此要領。
分隊基本教練
整齊報數
（下達進度）
稍息。課目：分隊基本教練，進度一整齊、進度二報數。
（原則講解）
首先聽我原則講解：……。
（實施操作）
現在開始操作。報數。
- 整齊
首先操作進度一整齊，排頭為準，向右看齊，向前看。
（檢查修正）
現在由我逐一修正各員之姿勢、方向與間隔。（向左轉，跑至排頭，向右轉）
好。（向右橫跨一步，檢查至排尾，向左轉，跑回指揮位，再向右轉）
修正腳跟線及胸線。（半面向左轉，跑至排頭右方，面向部隊後方立定，向右轉）
修正腳跟線。（向左跨一步） 好。（右跨一步回到排頭旁邊）
修正胸線。（再向右跨一步） 好。（半面向右轉，跑回指揮位，向左轉，轉向部隊）
注意！再看齊一次，看齊時雙腳不移動，排頭為準，向右看齊。
此為本分隊之橫隊最佳整齊線，爾後操作，按此要領。向前看。 - 報數
現在操作進度二報數。首先操作立正時報數，報數。
（如需修正） 各員要依次連貫傳遞，重報。
現在操作稍息時報數，稍息。報數。
（檢查糾正）
本分隊之報數已符合準則之要求，爾後操作，按此要領。立正。
行進及各種步伐互換
（略）
C、考題
簡答題
-
依據替代役實施條例第 53 條規定：一般替代役役男與第 1 階段研發替代役役男違抗監督長官之勤務命令者，罰則為何？
A：處 1 年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣 10 萬元以下罰金。 -
一般替代役役男家庭狀況符合「一般替代役役男優先分發及特殊困難請調原則」者，得申請優先分發或調返戶籍地或附近地區（以下簡稱戶籍地）之服勤單位（處所）服役，得備妥相關證明文件向何者提出申請，並由何者核定？
A：(1) 專業訓練或服勤單位 (2) 需用機關。 -
依據替代役實施條例第 52 條規定：替代役役男無故不就指定之替代役職役、擅離職役累計逾 7 日者，處罰為何？
A：處 2 年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣 20 萬元以下罰金。 -
依據替代役實施條例第 55 條規定：一般替代役役男與第 1 階段研發替代役或產業訓儲替代役役男違反生活、訓練及勤務管理規定者，視情節輕重，予以何種處分？
A：罰站、罰勤、禁足、申誡、記過、罰薪或輔導教育。 -
依據一般替代役役男訓練服勤管理辦法第 7 條規定：需用機關辦理一般替代役役男服勤單位分發，應將基礎訓練成績列入分發成績；其所占不得低於分發成績計算比例百分比多少？
A：40%。 -
替代役役男於服役時（訓練期間除外）結婚，得核給何種假別？可核給日？前項假別可否分次申請？應於多久時間內請畢？
A：(1) 婚假 (2) 14 日 (3) 可分次申請 (4) 3 個月。 -
危險係數的旗幟顏色為何？
A：紅、黃、藍 3 色。 -
替代役役男因配偶分娩，核給何種假別？可核給日？得否分次申請？應於配偶分娩日前後幾日內請畢？
A：(1) 陪產假 (2) 7 日 (3) 可分次 (4) 15 日。 -
一般替代役役男符合優先分發及特殊困難請調原則，役男與同戶籍之兄弟姊妹 2 人以上同時服役，各人之剩餘役期在幾個月以上，且均未於戶籍地服役，得申請優先分發或調返戶籍地或附近地區（以下簡稱戶籍地）之服勤單位（處所）服役？
A：2 個月。 -
試述 T65K2 步槍射擊八項要領為何？
(1) 托：尋找穩固的依托
(2) 抵：抵緊肩窩
(3) 握：右手握握把
(4) 貼：穩固貼腮
(5) 瞄：正確瞄準圖形
(6) 停：停止呼吸
(7) 扣：扣引扳機
(8) 報：預報彈著
問答題
- 試詳述替代役基礎訓練「核心技能」及「關鍵職能」測驗項目及成績配比各為何？
- 核心技能占總成績 20%。
- 關鍵職能包含綜合學科、術科（體能訓練、基本教練）及生活考評，占總成績 80%。
- 學科：占關鍵職能訓練成績之 45%。
- 術科測驗：占關鍵職能訓練成績之 35%；區分體能測驗（占 15%）及徒手基本教練（占 20%）等 2 項測驗。
- 生活考評：占關鍵職能訓練成績之 20%。
實習值星分隊長口令教則 (2024/09/23)
集合
早上起床
現在時間，０６００，部隊起床，寢室開燈。０６１５所有人著操作服、專訓運動外套、帶小帽、水杯、識別證、毛巾，［樓下隊集合場／教室就定位］集合完畢。宣佈事情完畢。
中午起床
現在時間，１３４０，部隊起床，寢室開燈。１３５０所有人［樓下隊集合場／教室就定位］集合完畢，宣佈事情完畢。
晚上就寢
現在時間，ＸＸＸＸ，所有人床上躺平，走廊淨空，各寢熄燈手就位
（熄燈手：○ 寢熄燈手就位），今晚＿＿＿留守，寢室熄燈。
（部隊：＿＿＿晚安，隊上長官晚安，各位同學晚安，晚安）
［寢室開燈／各位同學，晚安］。
集合前
幹訓隊注意！３分鐘後，所有人［樓下隊集合場／教室就定位］集合完畢，稍息之後開始動作，稍息。
整隊、帶隊口令
橫隊按建制
幹訓隊注意！看齊時，按建制入列，以（排面班）第 ○ 員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看，（排頭為準，向右看齊，向前看）。
橫隊不按建制
幹訓隊注意！看齊時成 ○ 個班，不按建制，向前向右補滿伍，以排面班第 ○ 員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看，（排頭為準，向右看齊，向前看）。
橫隊建制整隊
排頭清查人數，開始。
（排頭向前一步，向左轉，由排尾向排頭依序擺頭喊［到／座號姓名事故原因］，排頭聽到第二員回報後即向右轉，退回原位置）
回報。
（排頭：報告＿＿＿，第 ○ 分隊全員到齊，報告完畢）
（部隊禮）
補慢行
慢行人員補至部隊左方，向＿＿＿報到，動作！
（：慢行人員補至部隊左方，向我報到）
帶隊
向右轉，行進時，○ 路縱隊補滿伍，目標＿＿＿，齊步走。
- 慢 行：慢行人員補至部隊＿方向我報到。行進時，○ 路縱隊補滿伍，目標＿＿＿，便步走。
- 器材班：器材班，向右轉。行進時，目標＿＿＿，便步走。
遇階梯
左／右邊兩路先行上／下樓梯，上／下樓梯時，一步一階，上／下樓梯後，恢復原建制，後面依序跟上，動作！（指揮者迅速下樓站至指揮點，部隊至定位後原地踏步）
答數
- 精神答數：雄壯、威武、嚴肅、剛直、安靜、堅強、確實、速決、沉著、忍耐、機警、勇敢。
- 中隊答數：1、2、1、2、我們是 （替代役），我們是 （幹訓隊），我們是 （最強的，能管、能教、會指揮、會領導）。
- 特別答數：愛心、服務、責任、紀律。
- 長 答數：1、2、3、4、1、2、3、4、1、2、3、（空拍）、4
部隊禮
部隊禮
稍息，立正。（向後轉，跟長官敬禮） 實習值星分隊長 ○○○ 報告：
- 幹訓隊集合完畢，請示［帶伸展操／帶往幹訓餐廳／帶往幹訓隊集合場／帶往旅集合場］
- 幹訓隊［集合／就位／用餐］完畢，請示［進餐廳／用餐／下餐廳］
（敬禮，等長官回應） 謝謝＿＿＿。
課堂部隊禮
幹訓隊起立。稍息，立正。（向後轉，跟長官敬禮） 實習值星分隊長 ○○○ 報告：
替代役暨社會韌性訓練執行中心管理幹部訓練班第 ### 期，應到人數 ## 員，
（除 ○○○ 轉診、○○○ 安官外），實到人數 ## 員，報告完畢。
（敬禮，等長官回應）［講座好／＿＿＿好］（向後轉），稍息，（講座好／＿＿＿好）。
餐廳口令
進餐廳
幹訓隊注意！（橫隊不按建制整隊）（部隊禮）。稍息，進、餐、廳 （部隊：加、強、磨、練），一路 （部隊：服從）。
防疫小老師出列站點，動作！（：有！） 右邊一路先行洗手，洗完手後，一路進餐廳，後面依序跟上，動作！（下值星位）
統一開動
取板凳，好。就位，坐下。餐盤標齊對正，飯菜有問題的，舉手答有 （等所有人動作完畢）。
立正。（部隊禮） 開動。
餐廳調查
幹訓隊學員邊動作邊注意到這邊，現在時間 ####，預計用餐時間到 ####，宣布事情完畢。
菜渣集中
幹訓隊學員動作暫停。立正。（部隊禮） 用 （部隊擺頭看向指揮者） 完餐的學員，統一下餐廳。
- 第 ○ 分隊留下來協助過水，其餘人員回到隊部後
- 所有人留下來協助過水，回到隊部後
- 早餐：著［整齊服裝／操作服］，預計 ####，所有人［樓下隊集合場／教室就定位］集合完畢。
- 午餐：即刻就寢，預計１３４０部隊起床，１３５０所有人［樓下隊集合場／教室就定位］集合完畢。
- 晚餐：掛上夜間內務，著操作服，預計 ####，所有人［樓下隊集合場／教室就定位］集合完畢。
宣布事情完畢 （部隊頭馬上擺正）！
下餐廳
起立，移位，靠板凳，好。取物，好。目標中央走道，向左、向右轉。一路下餐廳，排頭下口令。
（：：第 # 路，有，齊步走）
隊集合場上樓前
［踏步／待會］，右邊一路先行上樓進寢室，後面依序跟上，動作！
體能
調查
- 操作前：現在調查，身體有痼疾或感到不適，無法操作＿＿＿＿的，舉手答有。所有東西上手，出列至部隊左方向＿＿＿報到，動作！
- 操作後：幹訓隊注意！現在調查，在操作完今日＿＿＿＿之後，身體感到不適的，舉手答有。所有東西上手，出列至部隊左方向值星分隊長報到，動作！
- 邊動作邊調查：幹訓隊學員邊動作邊注意到這邊，現在調查，在操作完今日＿＿＿＿之後，身體感到不適的，舉手答有。所有東西上手，出列至部隊左方向分隊長報到，動作！
運動隊形
幹訓隊注意！以此伍為準 （舉右手呈劍指形態指向基準員，迅速放下成立正姿勢），成 （抱拳），運動隊形，散開。（中央伍最末員答「好」後所有人成稍息）
立正，置物，好。（實施伸展操）（實施完畢後） 取物，好。
以此伍為準 （舉右手呈劍指形態指向基準員，迅速放下成立正姿勢），成 （抱拳），原來隊形，集合。（中央伍最末員答「好」後所有人成稍息）
伸展操
伸展操，頸部繞環姿勢預備、開始 （換邊後，再下「開始」）；
手臂伸展姿勢預備、開始；腰部繞環姿勢預備、開始 （換邊後，再下「開始」）；
膝部繞環姿勢預備、開始 （換邊後，再下「開始」）；
手腕腳踝繞環姿勢預備、開始 （換邊後，再下「開始」）；
高壓腿向左姿勢預備、開始 （換邊後，再下「開始」）；
低壓腿向左姿勢預備、開始 （換邊後，再下「開始」）。
開合跳 30 下姿勢預備、開始，現在所有人原地自行活動 30 秒，動作！
開合跳 30 下姿勢預備、開始，現在所有人原地自行活動 3 分鐘，動作！
安全規定
幹訓隊學員邊動作邊注意到這邊，在進入今日晨間體能 3000 公尺越野徒手跑步之前，首先下達 3 點安全規定：第一點，在跑步途中嚴禁推！拖！拉！第二點，在跑步途中，如果身體感到不適，請立即向鄰員或鄰近幹部反應。第三點，現在調查，身體有痼疾或感到不適，無法操作今日晨間體能 3000 公尺越野徒手跑步的，舉手答有（所有東西上手，出列至部隊左方向值星分隊長報到，動作）。幹訓隊學員動作暫停。
晨間體能伏仰
幹訓隊注意！看齊時，每人對準一塊力波墊，每塊力波墊後方站 # 至 # 員，動作。現在所有人將會影響你操作的東西放置力波墊的右上方，注意！是你面對力波墊的右上方，動作！晨間體能 # 分鐘伏地挺身／扶耳屈膝仰臥起坐自主練習，第 # 波就位，預備，開始！1 分鐘，30 秒，15 秒，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，停。所有人［起立原地自行伸展／腹部伸展］。所有人動作暫停。（操作完進行體能調查）
緩和操
待會，我們會進行緩和操：當我數到一時，將你們的雙手舉起，並深吸一口氣；當我數到二時，將你們的雙手放下，並大喊「煞」聲，同時將體內的廢氣吐出，現在開始操作！！1、2、1、2、（此時不要對腳步） 右轉彎，還會喘的自行調整呼吸！1、2、1、2、（此時要對腳步） 右轉彎走！
跑步 / 伏仰完
幹訓隊注意！待會所有人回到水杯定位，將毛巾取下，把汗擦乾，（外套穿上）識別證夾上，小帽戴上，並統一喝兩口水。切記！不要牛飲。稍息之後開始動作，稍息。
跑步答數口令
- 全體共同答數：1、2、1、2、全、體、共、同、答數：（１、２、３、４……９９、９９、９９、１、０、０）。
- 全體共同擊掌答數：1、2、1、2、全、體、共、同、擊、掌、答數：（１、２、３、４……９９、９９、９９、１、０、０）。
- 前後標齊（左右對正），左右標齊（前後對正），前後左右（標齊對正）。
- 排頭依序答數：1、2、1、2、排頭依序答數。（答數後立即接１、２、１、２、１、２、１、２）
- 排頭依序個別答數：1、2、1、2、排頭依序個別答數。（答數後立即接１、２、１、２、１、２、１、２）
- 答數繼續：待會答數繼續，＿＿＿＿答數從＿＿＿開始，1、2、1、2、＿＿＿＿答數。